Poradniki psychologiczne

Zalękniony mózg. Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się - Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle

Zalękniony mózg. Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się - Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle
Zalękniony mózg. Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się - Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle

Jest to publikacja niezwykła pośród wielu książek samopomocowych dla osób z zaburzeniami lękowymi. Autorki przedstawiają wiedzę na temat funkcjonowania mózgu w przystępny sposób, który nie przytłacza czytelnika specjalistyczną terminologią. Neuronauka staje się podstawą strategii zmniejszania poczucia dezorientacji, strachu i wstydu.

Dostępność: brak towaru

Cena:

43,00 zł

Wszystko o ADHD. Kompleksowy, praktyczny przewodnik dla nauczycieli - Linda J. Pfiffner

Wszystko o ADHD. Kompleksowy, praktyczny przewodnik dla nauczycieli - Linda J. Pfiffner
Wszystko o ADHD. Kompleksowy, praktyczny przewodnik dla nauczycieli - Linda J. Pfiffner

Ta książka ma na celu przygotowanie cię na spotkanie z ADHD. Nie da się ukryć faktu, że szkoła i ADHD nie zawsze idą ręka w rękę. Konieczność skupienia, zwracania uwagi na to, co się dzieje dookoła i uważnego wykonywania poleceń nauczyciela stanowią jawne zaprzeczenie zasadniczych cech ADHD. W niektórych sytuacjach, zwłaszcza w klasach o dużej liczbie dzieci, nauczyciel nie jest w stanie poświęcić im tyle uwagi, ile potrzebują. Problemy, na jakie napotykają w szkole dzieci z ADHD, mają swe źródło nie tylko w samym dziecku lub w strukturze szkoły, lecz często są wzmacniane przez niedopasowanie struktury klasy i lekcji do potrzeb dziecka. Kluczowy element pomocy dzieciom z ADHD stanowi poprawienie lub przynajmniej złagodzenie tego niedopasowania. 

Dostępność: brak informacji

Cena:

27,40 zł

szt.

Woda z mózgu. Manipulacja w mediach - Marek Warecki, Wojciech Warecki

Woda z mózgu. Manipulacja w mediach - Marek Warecki, Wojciech Warecki
Woda z mózgu. Manipulacja w mediach - Marek Warecki, Wojciech Warecki

Jak się ustrzec medialnej manipulacji? Jak nie pogubić się w gąszczu informacji, którymi media codziennie zalewają nasze umysły? Wreszcie jak być świadomym „konsumentem” mediów? „Woda z mózgu” jest poradnikiem, jak korzystać z mediów i nie dać się ogłupić. Nie tylko przestrzega, ale i uczy. Manipulacja bowiem ma już swoją długą historię. A że „czwarta władza” niejednokrotnie czyni zakusy na nasze umysły i naszą wolność, to rzecz pewna.

Dostępność: brak towaru

Cena:

35,90 zł

W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać - David A. Carbonell

W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać - David A. Carbonell
W pułapce niepokoju. Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać - David A. Carbonell

Ta fantastyczna książka uczy czytelników, jak za pomocą prostych i łatwych metod zostawić lęk za sobą.

David A. Carbonell przystępnie i zajmująco tłumaczy, dlaczego stare, sztampowe strategie zwalczania lęku nie działają i czemu nasze wytężone wysiłki pozbycia się niepokoju zwykle kończą się porażką. Autor odwołuje się do metod zaczerpniętych z dwóch głównych nurtów leczenia zaburzeń lękowych – terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania. Podpowiada, jak przerwać błędne koło zamartwiania się, spojrzeć na swoje lęki z dystansem i przechytrzyć własny mózg, by już nigdy nie wpaść w pułapkę niepokoju.

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 3 dni

Cena:

41,00 zł

szt.

Terapia samouszkodzeń - Barent W. Walsh

Terapia samouszkodzeń - Barent W. Walsh
Terapia samouszkodzeń - Barent W. Walsh

Książka ta jest uznana przez terapeutów za ważne, godne zaufania źródło informacji i ceniona za klarowne, pełne empatii i nadziei podejście do pacjentów dokonujących samouszkodzeń. Barent W. Walsh przedstawia stan wiedzy i wyniki badań na temat tego coraz powszechniejszego problemu oraz mówi, jak go skutecznie leczyć. Drugie wydanie, poprawione i rozszerzone o najnowsze osiągnięcia badawcze i strategie kliniczne, opiera się na modelu stopniowania opieki, w którym interwencje dopasowane są do potrzeb pacjenta. Dodano nowe rozdziały dotyczące związku między samouszkodzeniem a samobójstwem, oceny formalnej, terapii rodzinnej, leczenia nastolatków w ośrodkach terapeutycznych oraz ciężkich samouszkodzeń. Grono autorów poszerzyło się o kilka osób, które napisały rozdziały poświęcone swoim specjalnościom.

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 3 dni

Cena:

73,00 zł

szt.

Rozpieszczony umysł. Jak dobre intencje i złe idee skazują pokolenia na porażkę - Greg Lukianoff, Jonathan Haidt

Rozpieszczony umysł. Jak dobre intencje i złe idee skazują pokolenia na porażkę - Greg Lukianoff, Jonathan Haidt
Rozpieszczony umysł. Jak dobre intencje i złe idee skazują pokolenia na porażkę - Greg Lukianoff, Jonathan Haidt

Celna diagnoza problemów, z którymi mierzy się współczesne społeczeństwo, a także próba znalezienia drogi wyjścia z tego kryzysu. 

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 3 dni

Cena:

55,00 zł

szt.

Przed ślubem. Tom 1. Laboratorium miłości - Zbigniew Kaliszuk (red.)

Przed ślubem. Tom 1. Laboratorium miłości - Zbigniew Kaliszuk (red.)
Przed ślubem. Tom 1. Laboratorium miłości - Zbigniew Kaliszuk (red.)

Nie chcemy Cię zwodzić, Czytelniku. Po przeczytaniu tej książki nie staniesz się nagle najwybitniejszym specjalistą od tematyki miłości, nie znajdziesz tu też uniwersalnych recept na każdą sytuację, jaka może Cię spotkać w związku. Liczymy jednak, że pewne rady i wskazówki skłonią Cię do refleksji, do pracy nad sobą i związkiem oraz pomogą w wygrywaniu pięknej miłości na całe życie. Czego Ci zresztą z całego serca życzymy!

Dostępność: brak towaru

Cena:

26,95 zł

Pochwała prostego życia - Lucy Mundy

Pochwała prostego życia - Lucy Mundy
Pochwała prostego życia - Lucy Mundy

Pochwała prostego życia to kolejna po Bądź dla siebie dobry, O przebaczaniu i Terapii żałoby część z serii „Elfie pogotowie”, małych książeczek autoterapeutycznych, które podbiły serca czytelników na całym świecie. 

Co możemy zrobić, by poznać i docenić prosty styl życia? Linus Mundy proponuje, abyśmy na nowo odkryli radość płynącą ze spokojnej rozmowy, prostej opowieści czy szczerego wyrażenia uczuć do drugiej osoby. Owe proste dary i przyjemności pomogą nam utrzymać równowagę w naszym życiu.

 

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 3 dni

Cena:

19,00 zł

szt.

Niezwyczajni ludzie. Nowe spojrzenie na autyzm - Barry M. Prizant, Tom Fields-Meyer

Niezwyczajni ludzie. Nowe spojrzenie na autyzm - Barry M. Prizant, Tom Fields-Meyer
Niezwyczajni ludzie. Nowe spojrzenie na autyzm - Barry M. Prizant, Tom Fields-Meyer

Obowiązkowa lektura dla rodziców, nauczycieli, terapeutów i opiekunów osób z autyzmem.

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 48 godzin

Cena:

41,00 zł

szt.

Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości - Anna Lembke

Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości - Anna Lembke
Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości - Anna Lembke

Żyjemy w czasach bezprecedensowego dostępu do bodźców zapewniających poczucie zadowolenia. Substancje uzależniające, jedzenie, informacje, hazard, zakupy, gry, wiadomości, seksting, Facebook, Instagram, YouTube, Twitter… Te bodźce są różne, liczne i mają ogromną moc, a smartfon działa jak kroplówka, która dwadzieścia cztery godziny na dobę dostarcza nam cyfrową dopaminę.

Psychiatra Anna Lembke wyjaśnia, jak działa neurobiologiczny mechanizm nagrody, oraz tłumaczy, dlaczego nieustanne dążenie do przyjemności prowadzi do bólu. A przede wszystkim pokazuje w oparciu o prawdziwe, nieraz szokujące historie jej pacjentów, co możemy zrobić, by ograniczyć nadmierną konsumpcję i utrzymać w ryzach niepohamowane dążenie do przyjemności. Sprawi to, że nauczymy się żyć w sposób zrównoważony, czyniąc bardziej szczęśliwymi zarówno siebie, jak i naszych bliskich.

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 3 dni

Cena:

45,00 zł

szt.
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Producenci
Sonda
Przy zakupie książki kieruję się przede wszystkim:
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl